SOG opstår fra hullet med overspringshandlinger og dårlige undskyldninger.
Anders og jeg besluttede sidst i December at afprøve nye vaner og lave en podcast om det. Hvorfor? Fordi det lød sjov! Vi var også enige om, at mange af de udfordringer og svar vi kom frem til undervejs, vil være til gavn og underholdning for mange som er samme sted i livet som os. […]
Wim Hof Method
Hermed mit første indlæg på selvoptimeringsgruppens hjemmeside. Vi startede op med hjemmesiden omkring d. 22 marts 2020 og har nu været i gang i 6-7 måneder. Tiden har budt på mange gode udfordringer bla. Mindfullness, kettlebell swings og Wim Hof Icebath challange. Sidst nævnte udfordring er for mig klart den som jeg har draget mest […]